Długotrwające wstrząsy emocjonalne są dla człowieka gorsze niż, silne i gwałtowne wstrząsy.
Każdy człowiek w podczas swojego życia poddawany jest pozytywnym i negatywnym bodźcom, na które reaguje inaczej w zależności od sytuacji w jakiej się znajduje. Duży wpływ na takie zachowania ma osobowość, pewność siebie, które powodują różne reakcje i postawy do pewnych rzeczy i zdarzeń. Według badań wykonanych w 1984r. przez dr Lemańską są to tak zwane czynniki sytuacyjne, tempera mentalne i osobowościowe.
Zdarzenia odbieramy w kategorii zagrożenia czyli lęku lub korzyści jakie mogą za tym płynąć. Wzorce reagowania są indywidualne w zakresie widzenia, słyszenia oraz oceniania zdarzeń i zagrożenia.
Jak możemy sobie z tym radzić?
Pamiętaj! Zmieniając swoje nastawienie, a nie innych ludzi – uchronisz się przed utraceniem nerwów, zdrowia oraz energii życiowej.
Twój temperament decyduje o tym jak reagujesz na zdarzenia. Skoro wiadomo, że stres długotrwający niesie za sobą problemy zdrowotne, a także choroby nowotworowe, należałoby poszukać sposób na rozładowanie tych emocji lub panowanie nad swoją agresją i gniewem.
Przemyśl czy mógłbyś zmienić:
- zachowanie np. z agresywnego na łagodne. Proste to nie jest, ale możesz to z robi
- dla samego siebie
- nastawienie wobec odmiennych sytuacji i następujących po sobie zdarzeń. Jeżeli są one dla Ciebie stresujące i wywołują zmiany w Twoim organizmie staraj się ich unikać!
„Bo zapominamy przecież, że każdy mrok, cień, ciemność – wszystko wywodzi się od światła. Wszystko..”
Na układ nerwowy oddziałuje stres , który może tak naprawdę każdego zniszczyć. Jedno jest pewne głównie zależy to od Ciebie i Twoich zmian! Wydarzenia z całego dnia wywierają wpływ na nasze samopoczucie, pogorszenie choroby. W dalszej drodze doprowadzają nas do schorzeń, które eliminują nas z dalszej egzystencji w domu, pracy jak i w środowisku, w którym żyjemy.
Najważniejszym lekarstwem nie są leki i suplementy, bo bez Twoich zmian i nastawienia terapia nie będzie skuteczna. Ważnym elementem jest także Dieta.
Zapraszam do formularza diety, klikając > TUTAJ < i spróbuj odpowiedzieć na kilka pytań.
Jak można sobie poradzić z depresją?
- Zioła i medycyna naturalna,
- Psychoterapia,
- medycyna konwencjonalna oraz leki przeciwdepresyjne,
- elektrowstrząsy, a także magnetostymulacja,
- światłolecznictwo.
Serie zdarzeń, natężenie emocji wywierają duży wpływ na nasze ciało. Wpływ jest jeszcze większy o ile między tymi zdarzeniami nie ma chwili relaksu, odprężenia i odpływu negatywnej energii. Dlatego pamiętaj by na co dzień znaleźć chwilę dla siebie.
Odżywianie w depresji
Podczas depresji powinno się jeść potrawy lekkostrawne. W badaniach klinicznych wykazano, że ryby morskie oraz nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, mają pozytywny związek z samopoczuciem oraz wyjściem z choroby. Bardzo ważne są tez antyoksydanty oraz witaminy z grupy B.
Zespół depresyjny – objawy:
- przewlekłe zapalenie wątroby
- marskość wątroby
- zaburzenia tarczycy, a także zaburzenia hormonalne
- stany związane z nadmiernym wydzielaniem kortyzolu,
- zespoły przewlekłego uszkadzenia nerek,
- nowotwory,
- stwardnienie rozsiane,
- reumatoidalne zapalenie stawów
- zaburzenia metaboliczne i cukrzyca
Kompleksowe radzenie sobie z depresją, stresem i nerwicą w naturalny sposób:
- Rhodiolin – naturalny produkt, który rozluźni Twoje kołotane nerwy, oraz poprawi reakcje na stres.
- Polinesian Noni – liofilizowany sok z noni przyspiesza regeneracje organizmu i daje uczucie komfortu.
- Stres Management – Mega B complex – witaminy i minerały dla osób narażonych na stres.
- Omega 3 – nienasycone kwasy tłuszczowe.
- Panax Ginseng – poprawia stan zdrowia, oraz dodaje sił witalnych i energii.
czy zażywając Zomiren 0,25 w układzie 0-1/2-1/2 mogę dodatkowo brać leki naturalne.Jeżeli tak to jakie,Choruje na nadciśnienie, niedoczynność tarczycy,nerwoból międzyżebrowy